Всегда сдерживать обещание

Научись всегда сдерживать обещания!

Всегда сдерживать обещание — это проблема с которой вы сталкиваетесь очень часто? Не сдерживаете обещание данное себе, данное родителям или друзьям или любимому человеку? Вы корите себя и не сдержанное обещание не выходит из вашей головы?

Вам с детства повторяли родители что обещания нужно сдерживать? А особенно, если  парень или любимый не сдерживает обещание, то еще и удваивает ответственность!

Посмотри видео: парень выполнил свое обещание

Зачем нужно всегда сдерживать обещание?

Что делать если не сдержал обещание? Может не давать обещаний, которые не можешь сдержать?

В семье, на работе, с любимыми, с друзьями ежедневно происходит огромное количество конфликтов по причине «не сдержал обещания».

Из-за этого возникают ссоры, недомолвки, неприязнь и не серьезное отношение к человеку. В конце концов такое безобидное с первого взгляда происшествие с исходящими последствиями может привести к разводу, тяжелой ссоре, увольнению с работы и многим другим неприятным последствиям.

Подумайте важно ли это для вас? А если это не ваше желание? Вы пообещали вслух, но внутри себя вас терзают сомнения и неприязнь, вы совершенно не желаете это делать.

Всегда сдерживать обещание 10

Как всегда сдерживать обещание: 11 советов

1. Нужно ли это вам

Определитесь с целями. Нужно ли это вам? Что это вам даст, какая для вас выгода? Вы хотите просто сделать кому-то приятно или это улучшит отношения с близкими, вы похудеете и будете лучше себя чувствовать? Если вам это нужно, то поставьте себе четкую цель это сделать до определенного периода.

2. Научитесь говорить нет

Бывает вы не хотите что-либо делать, но от вас все время требуют, упрашивают и умоляют. Нужно научиться сказать нет. Иногда можно конечно и уйти от ответа, сказать «не знаю», «не уверен», «посмотрим по обстоятельствам». Но бывают случаи когда нужно ответить твердо и один раз, тогда вам не придётся давать обещание, которое вы сможете выполнить.

Всегда сдерживать обещание 1

3. Оцените свои силы

Может вы и хотели бы его выполнить, но по каким-либо причинам не получается. Это может быть не хватка времени, проблемы на работе или в семье, внезапная болезнь. У вас может быть огромное количество дел и желаний, но к сожалению мы не в силах успеть все. Выбирайте для себя более значимые дела.

Всегда сдерживать обещание 8

4. Признайте свою ошибку

Вы пообещали выйти на работу или выполнить важное поручения, но потом поняли что не хотите это делать или по какой либо причине не сможете. Все могут ошибаться и принимать желаемое за действительное, так же мы можем передумывать, у вас могут меняться планы. Если так случилось — скажите об этом сразу.

Всегда сдерживать обещание 2

5. Непредвиденные обстоятельства

Вы обещали начальнику больше не опаздывать на работу, но как назло попали в пробку по дороге или застряли в лифте. Объясните причину почему это произошло, ведь  в жизни бывают непредвиденные случайности. Но если это случается довольно часто то нужно искать причину в себе.

6. Вы просто забыли

Если вы относитесь к людям, которые то и дело забывают все подряд? Вы торопитесь на работу, на встречу, нужно успеть переделать кучу дел и что-то обязательно вылетит из головы. В наше время для вас есть очень много способов это предотвратить. Начиная от ручки и листочка, заканчивая графиком дел в мобильном приложении. Приучите себя записывать все важные и не важные дела. Делайте это сразу, ну а если и это вы можете забыть, то попросите кого то напоминать вам. Пусть это будет первое время, потом вы будете писать свои дела на автомате и научитесь всегда сдерживать обещание.

Всегда сдерживать обещание 7

7. Не воспринимаете всерьез

Вы пообещали себе придерживаться диеты, найти новую работу, пойти в спортзал, бросить курить или заняться йогой? Но уже через несколько дней съедаете что-то сладенькое, пренебрегаете работой, снова начинаете курить, все забывается и идет по прежнему. Я думаю даже самому супер организованному человеку это знакомо. Все мы любим преувеличивать свои силы, возможности. Но бросаете это из-за несерьезного отношения к запланированному. Вы вроде бы хотите похудеть и вам кажется что нужно только начать. Выделите для себя планы действительно важные и поставьте напоминание в телефон делать зарядку ежедневно или же стикер на холодильник не есть сладкого. Но для начала решите действительно ли это для вас важно.

8. Зона комфорта

Взявшись за новый проект, если вы не знаете как его выполнить и вам требуются новые знания и умения, у вас больше шансов его бросить, чем если вы проходили это много раз. Нам проще выполнять привычные для нас действия. Мы привыкли жить в своей зоне комфорта. У нас непроизвольно возникает страх и паника при встрече с чем-то совершенно новым. Старайтесь принимать эти ощущения и не бежать сразу обратно, не «прятаться под одеяло», а идти в нужном направлении небольшими шажками.

Всегда сдерживать обещание 6

 

9. Соблазны вокруг

Наш мир полон соблазнов: когда вы хотите похудеть и кто-то обязательно придет в гости в любимыми пирожными и вы думаете  «это в последний раз». Вы решили пойти в спортзал и заболтались с подружкой, даже не заметили, как прошел час. Вам нужно писать курсовую, но друзья зовут на тусовку. Соблазны — это все наши привычки. Воспринимайте это как сигнал. Это именно то самое время, когда стоит сказать нет себе и другим.

всегда сдерживать обещание

 

10. Разочарование

Бывает мы просто бросаем задуманное на полпути, когда допускаем небольшую ошибку. Вы не выполнили обещанное и разочаровались в себе? Научитесь принимать ошибки. Не всегда получается с первого раза. Порой нужно много и долго трудиться. Извлекайте для себя уроки и продолжайте дальше.

11. Уберите преграды

Вам мешают выполнить обещание друзья или коллеги, все время отвлекают вас от важного дела — отключите телефон. На столе все время стоят сладости, а вы на диете – спрячьте все из виду. Избегайте не нужных контактов, не идите ни у кого на поводу. Если вы хотите сдержать обещание ставьте это выше других вещей.

Всегда сдерживать обещание 9

 Научитесь всегда сдерживать обещание — это дело привычки

Если для вас важно научится сдержать обещание, то конечно нужно прилагать к этому усилия. Но первым делом разберитесь в своих привычках и желаниях. Делайте то, что действительно хотите. Записывайте, то что забываете. Просите близких напоминать.Будьте искренни со своим окружением и в первую очередь с самим собой. И со временем вы выработаете привычку сдерживать обещание.