почему не хочется заниматься сексом

12 причин, почему не хочется заниматься сексом

Регулярная интимная жизнь крайне важна для физического и психологического здоровья. Однако многие люди иногда замечают, что им не хочется близости. Вообще. Они начинают паниковать, переживать и сомневаться в собственном здоровье. Если у вас подобная проблема, вы хотите понять, почему не хочется заниматься сексом – эта статья для вас.

В ней мы рассмотрим основные причины снижения влечения, расскажем, что нужно делать, чтобы поддерживать либидо, а также остановимся на том, с какими проблемами сталкиваются представительницы прекрасной половины человечества.

Советы для мужчин: как отключить женщине мозг в постели

Почему не хочется заниматься сексом: 12 причин, которые знакомы каждому

Все перечисленные ниже причины, почему не хочется секса с мужем или постоянным партнером, знакомы многим людям. Возможно, не все из них, а лишь некоторые. Вероятно, вы даже не задумывались о них. Но именно по их вине ваша половая активность снижается.

1. Стресс, нервное напряжение

Это одна из распространенных причин, почему мужчине не хочется секса. Стресс, переживания, моральное напряжение приводят к снижению влечения. Чтобы бороться с ним и нормализовать половую жизнь, научитесь противостоять стрессу и контролируйте его.

Совет! Помогут в этом медитации, массажные программы или специальные упражнения для расслабления.

почему не хочется заниматься сексом 1

2. Проблемы во взаимоотношениях

Конечно, существуют люди, которых ссоры заводят и возбуждают. Однако большинство людей конфликты переживают слишком сильно, что приводит к снижению полового влечения.

Кстати, вот одна из причин, почему девушке не хочется секса – возможно в личных отношениях много:

  • ссор;
  • конфликтных ситуаций;
  • оскорблений и т.д.

Совет! Нужно тщательно проанализировать отношения и найти выход, понять, что именно провоцирует скандалы. Если выхода нет – придется разрывать отношения.

конфликт

3. Банальная усталость и нехватка сна

Почему мужчине не хочется секса? Возможно, он просто сильно устает, ему не хватает сна. Поскольку организм в первую очередь будет удовлетворять потребность в отдыхе, а потом уже в сексе.

Кстати, это касается не только мужчин, но и женщин. Поэтому, если вы хотите нормализовать интимную жизнь, проанализируйте свою занятость и постарайтесь снизить уровень нагрузки, обеспечить полноценный отдых.

усталость

4. Пристрастие к алкоголю

Бокал вина или стакан виски в начале романтического вечера способны расслабить и пробудить желание, но постоянное потребление алкоголя сводит либидо к нулю. Вот почему мужчине не хочется секса, если он слишком предан крепким спиртным напиткам. Его стремление заниматься сексом будет подавляться алкоголем.

пристрастие к алкоголю

5. Прием медикаментов и лекарственных препаратов

Некоторые лекарства негативно влияют на влечение. Если препараты подавляют либидо, проконсультируйтесь с врачом и попросите выписать другие лекарства.

Обратите внимание! Не стесняйтесь говорить врачу, по какой именно причине вы просите сменить препараты!

6. Проблемы с эрекцией

А знаете, почему мужчине не хочется секса? Возможно, у него проблемы с эрекцией. Даже если ему хочется, у него просто не получается. Неудачи приводят к тому, что желание также пропадает.

Чтобы бороться с этой проблемой, необходимо обратиться к квалифицированному врачу, который найдет причины дисфункции и подберет соответствующее лечение.

проблемы с эрекцией

7. Снижение тестостерона

Иногда причиной, почему не хочется секса, является снижение уровня выработки определенных гормонов, в том числе – тестостерона. В некоторых случаях, чтобы нормализовать этот процесс нужно либо просто сменить рацион питания, либо заняться спортом, либо и первое, и второе.

Кстати! Помните, что регулярные занятия сексом помогают в выработке гормонов. Поэтому иногда нужно просто заставлять себя лечь в постель с партнером.

8. Дети

Молодой маме вряд ли стоит переживать о том, почему не хочется секса с мужем. С появлением в семье ребенка, на женщину наваливается слишком многое:

  • недосып и усталость;
  • стрессовые ситуации;
  • изменение образа жизни и др.

Этот период нужно просто пережить, поддерживая друг друга.

Совет! Найдите возможность побыть вдвоем хотя бы пару часов – отдайте малыша бабушке или няне. Необязательно заниматься сексом – возможно, женщине будет достаточно просто полежать в объятиях мужа. Как и мужчине – в объятиях жены. А там и желание проснется!

дети и мама

9.Почему не хочется заниматься сексом — низкая самооценка

Если прекрасная леди не уверена в себе, становится понятно, почему девушке не хочется секса. Она стесняется раздеться перед партнером, стесняется показать себя. О каком уже сексе может идти речь?

В такой ситуации поможет:

  • посещение салона красоты;
  • посещение спортзала;
  • а, может, понадобятся и визиты к психологу.

10. Избыточный вес

Еще одна причина, почему не хочется секса – избыточный вес. Ожирение негативно отражается на состоянии всего организма. В том числе, страдает и либидо. Не говоря уже о том, что возникают проблемы с самооценкой.

избыточный вес

11. Депрессивные состояния

Речь идет не о желании просто погрустить, закутавшись в плед. Нет, мы говорим именно о реальном диагнозе «депрессия». Такое состояние приводит к нарушениям многих функций организма. В том числе, и к снижению либидо – это далеко не самое худшее, что может быть при депрессии.

Ее нужно обязательно лечить и помнить, что первое время половое влечение не восстанавливается, поскольку на него негативно могут влиять и антидепрессанты.

12. Менопауза

Это пункт касается только женщин. В данный период жизни желание у представительниц прекрасной половины исчезает.

Кроме того, во время половой близости возможны физические проблемы и неприятные ощущения, вызванные излишней сухости интимной зоны. Даже специальные смазки не всегда помогают.

Почему не хочется заниматься сексом с мужем и как исправить ситуацию

Вкратце поговорим о том, почему не хочется секса с мужем. Может быть ряд объективных причин, по которым жена утрачивает влечение к супругу – давайте рассмотрим их детальнее и разберемся, как исправить ситуацию.

  1. Для женщины важен правильный настрой и соответствующая обстановка. Если этого нет, она может не захотеть близости. Поэтому важно создавать нужные условия.
  2. Мало романтики. Многие мужчины уверены, что после бракосочетания нет необходимости водить жену в кафе, дарить цветы, просто гулять с ней. На самом деле романтика в браке еще более важна, чем в период формирования отношений. Ее нехватка может привести к снижению либидо у женщины.

Совет мужчине! Устройте романтический ужин, пригласите жену на свидание и ситуация изменится.

почему не хочется заниматься сексом 7

4. Еще одна причина, почему девушке не хочется секса – это его низкое качество. Мужчина заботится только о себе, но совершенно не думает о женщине во время близости.

5. Излишняя грубость и даже жестокость в постели со стороны мужчины, вот еще одна причина, почему жене не хочется секса. Возможно, ей не хватает нежности и ласк.

6. Обыденность и банальность интима – возможно, настала пора внести разнообразие в интимную жизнь. Например, в этом помогут ролевые игры.

Как сделать так, чтобы либидо не снижалось

Мы рассмотрели, почему не хочется секса – теперь поговорим, как сделать так, чтобы либидо не снижалось. Вот несколько советов:

  • здоровый образ жизни;
  • правильное питание;
  • регулярные прогулки и занятия спортом;
  • занятие хобби;
  • защита от негативного воздействия химических препаратов, излучений и т.п.;
  • отсутствие конфликтов и ссор, стрессовых ситуаций или минимизация их негативного воздействия на моральное состояние;
  • разнообразие – ролевые игры, смена обстановки, привычных поз и т.д.

Если вы сделаете правильные выводы из нашей статьи, качество вашей сексуальной жизни существенно измениться, а проблема почему не хочется заниматься сексом не посетит вас!