Почему не хочется на работу

Почему не хочется на работу: несколько советов, как мотивировать себя

Вы тоже каждый день совершаете усилие над собой, чтобы заставить прийти на работу? Тогда наши советы именно для вас! Мы расскажем, что делать и почему не хочется на работу.

Ознакомившись с рекомендациями, вы сможете преодолеть отвращение либо понять, как найти выход из сложившейся ситуации. Хорошим знаком является уже то, что вы осознаете проблему и готовы бороться с ней.

Посмотри видео: я не хочу работать

Почему не хочется на работу

Есть масса причин, по которым утром нет желания отправляться в офис. Перечислим основные.

Чаще всего отправляться в офис нет никакого желания потому, что человек занимается не своим делом. Ведь у каждого имеются особые предрасположенности к конкретным действиям, выполнение которых если и не приносит удовольствия, то, хотя бы, не раздражает.

Еще одна причина, почему не хочется на работу – отсутствие развития. К сожалению, не редки ситуации, когда человек недооценен на своей работе и его не повышают длительное время, заставляя решать одним и те же задачи.  Если вы уверены, что готовы к большему, но начальство этого не хочет признавать, понятно, почему вам не хочется работать.

Также вероятны натянутые отношения с коллегами. В такой ситуации все зависит не только от вас, но и от них. Чтобы урегулировать отношения, необходимо желание обоих сторон конфликта.

Перечислять все причины, по которым работа опостылела, можно довольно долго. Мы же акцентируем внимание на другом и расскажем, что делать, если не хочется идти на работу.

почему не хочется на работу

Меняйте свое восприятие

Например, довольно часто не хочется на работу по одной причине – к офису слишком долго добираться, приходится стоять в пробках. В таком случае важно поменять свое восприятие и постараться найти возможности.

Так, это время можно тратить на собственное развитие:

  • читать соответствующие книги;
  • учить иностранные слова;
  • слушать мотивирующие программы и т.д.

Если вы начнете искать возможности даже в таких, казалось бы, бесперспективных ситуациях, очень скоро вы измените свое отношение вообще к миру, а не только к работе.

почему не хочется на работу 2

Меняйте рабочую атмосферу

Что делать, если не хочется идти на работу? Необходимо осознать, что именно не устраивает вас в рабочем процессе. Возможно, не нравится сама атмосфера. Тогда постарайтесь ее изменить.

Достаточно поменять несколько деталей – например, переставить стола, поменять местами канцелярские принадлежности, установить монитор под другим углом, выбрать более удобный стул или новую клавиатуру….

В общем, все зависит от вас! Подумайте, какие детали и мелочи, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно, мешают и отвлекают вас, а потом постарайтесь их изменить!

почему не хочется на работу 3

 

Поставьте себе цель!

Очень хороший способ понять, что делать, если не хочется идти на работу – это поставить себе конкретную цель:

  • купить новый автомобиль;
  • поехать в путешествие;
  • сделать родителям дорогой подарок и т.д.

А потом осознать, как именно ваша работа помогает достигать определенной цели. Это позволит вам сполна осознать ценность вашей работы.

Ведь если вы будете делать определенные действия для цели своей жизни, то вы их быстро полюбите и начнете получать истинное удовольствие от их выполнения.

Путь к цели позволяет не концентрироваться на различных недостатках своей работы – тесный офис, долгая дорога, вредный начальник….

почему не хочется на работу 4

Хватить прокрастинировать

Еще один совет, что делать, если не хочется идти на работу – это прекратить прокрастинировать. Вспомните, как вы ведете себя на работе каждое утро:

  • проверяете почту;
  • идите к автомату за кофе;
  • долго разговариваете с коллегами;
  • снова проверяете почту и т.д.

То есть, делаете все, дабы под любым предлогом отложить начало рабочего процесса. Это неправильно – вы только настраиваете себя против работы!

Лучший метод – сразу же начать работать. Пусть это будет небольшая задача, но она позволит тут же запустить ваш мозг, что подарит необходимую энергию. А успешное решение задачи – наполнит вас позитивом и стремлением к новым свершениям.

почему не хочется на работу 5

Ставить промежуточные дед-лайны

Если вам постоянно хочется спать на работе, видимо, вы не только устаете, но и просто скучаете, погрязая в рутину. В такой ситуации рекомендуется заводить будильник на определенное время. Или устанавливать промежуточные дед-лайны.

Определенные временные рамки помогают организоваться – ведь на решение конкретной задачи у вас будет четко установленный промежуток времени. Так вы мотивируете себя, а от скуки не будет и следа. Как и от желания поспать.

Фантазируйте

Невероятно, но факт – довольно часто вопрос «Что делать, если не хочется на работу?» возникает по причине однотипных задач. Или слишком сложных. В любом случае, пропадает всякое стремление к их решению.

В такой ситуации важно подключить фантазию. Во-первых, вы расслабитесь и даже немного отдохнете. Во-вторых, найдете действительно рациональный способ решения поставленной задачи.

Посмотри видео: что делать, если не хочется идти на работу

Что делать и почему не хочется на работу: учимся мотивировать себя

Если вам хочется спать на работе, а мысли об очередной задаче угнетают, научитесь себя правильно мотивировать.

  1. Читайте книги об успешных людях – так вы поймете, что достичь успеха можно только упорным трудом. И выполнением тех задач, которые далеко не всегда доставляют удовольствие.
  2. Устанавливайте сами себе вознаграждение – например, чашку кофе за удачно решенную задачу.
  3. Правильно расставляйте приоритеты.
  4. Прислушивайтесь к голосу своего тела – бывают дни, когда действительно решение сложных задач лучше отложить. Только будьте честны с собой, дабы не давать себе лишних послаблений.
  5. Зависть – хороший способ мотивировать себя. Посмотрите, чего нет у вас, но есть у других – так вы заставите себя работать лучше, дабы иметь возможность купить эту вещь.
  6. Мечтайте о своем успехе. Видеть себя на вершине – хорошая мотивация работать и развиваться.
  7. Просто верьте в себя. Даже если у вас слишком сложные задания и вам не хочется из-за них идти на работу, поверьте в себя! Так вы получите необходимый заряд энергии.

почему не хочется работать 6

Почему не хочется на работу: подводим итог

Как видите, рекомендации не потребуют от вас каких-либо сложных и чрезвычайных действий. Если немного постараться, вы сможете установить контроль над своими эмоциями, поменять отношение к работе и снова получать удовольствие от нее.

Все перечисленные выше действия не помогли вам? Тогда выход только один – менять работу. Возможно, вы настолько устали от конкретной должности и определенного места, что вам уже ничего не поможет с искренней улыбкой приходить в офис.

Поэтому не стоит переламывать себя и тратить жизнь на то, что не приносит удовольствия. Подумайте, чем именно вы хотите заниматься, какие навыки вам для этого нужны. Вероятно, вам придется пройти обучение, но зато вы получите работу своей мечты.